Sonnenlicht ist wichtig für den menschlichen Organismus. Wenn es fehlt, ist unsere Stimmung die erste, die betroffen ist. Aber Sie können nicht die ganze Zeit unter der Sonne bleiben. Füllen Sie Ihre Lücke mit der Lichttherapielampe. Nach einer guten Sitzung in der Sonne die sonnencreme korallen verwenden.
Was ist Lichttherapie?
Der Mangel an Licht beeinflusst unseren Körper sehr, besonders unsere Stimmung, besonders im Winter. Um dieses Problem zu lösen, ist eine Lichttherapielampe die praktischste Lösung. Bei der Lichttherapie wird der Körper daher weißem Licht einer bestimmten Lampe ausgesetzt. Es ist daher ein emittiertes künstliches Licht, das ungefähr die gleichen Eigenschaften wie das der Sonne hat und eine therapeutische Tugend hat.
Unser biologischer Rhythmus hängt stark von mehreren äußeren Faktoren ab, insbesondere von den Sonnenstrahlen. Es wirkt als Regulator der inneren biologischen Uhr und des zirkadianen Rhythmus. Um das Gleichgewicht des menschlichen Körpers aufrechtzuerhalten, ist der Wechsel zwischen Tag und Nacht unerlässlich. Um ein Ungleichgewicht zu vermeiden, das durch das Fehlen des Sonnenstrahls eine Störung oder Funktionsstörung des Organismus verursachen kann, greift man auf die Lichttherapie zurück.
Die Störungen, die ein Mangel an Licht verursachen kann, sind: saisonale Depressionen und Schlafstörungen. Diese Probleme manifestieren sich mehr in der Wintersaison. Diese Störungen können bei Männern zu chronischer Müdigkeit und manchmal zu Blutergüssen führen.
Eine Sitzung in einem Lichttherapieinstitut oder Lichttherapielampen kaufen
Wenn Sie aufgrund von Störungen des Organismus, die durch einen Mangel an Sonnenlicht ausgelöst werden, einer saisonalen Depression des Winter-Blues ausgesetzt sind, gibt es Spas und Institute, die Lichttherapiesitzungen anbieten, bei denen der Organismus exponiert wird 15 bis 30 Minuten im Licht von Lichttherapielampen. Diese Methode ermöglicht es dem Körper, seine Funktion wieder in Einklang zu bringen und den normalen Verlauf der verschiedenen Zyklen der hormonellen Sekretion, einschließlich Melatonin, wieder aufzunehmen.
Auf der anderen Seite können Sie sich für den Kauf der Lichttherapielampe entscheiden und deren Vorteile zu Hause genießen.
